神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處

鎂是人體含量第二名的陽離子，但人們對鎂的好處相當陌生！近年來在歐美許多研究，都證實鎂對於身體的重要性，因此，維持身體正常機能每日適當補充相當必要，就讓我們一起來了解關於鎂對於身體的益處吧！

牡丹 令人醉心的花中之王

牡丹，又稱百花王、木芍藥、花王、富貴花，花語和象徵代表意義為富貴，圓滿、濃情，牡丹觀賞部位主要是花朵，其花雍容華貴、富麗堂皇，素有“國色天香”、“花中之王”的美稱。

佛手柑 身心放鬆、紓緩解壓

佛手柑，是枸櫞的變種，果實在成熟時各心皮分離，形成細長彎曲的果瓣，狀如手指，故名。通常用作中藥，或因其果形奇特，而作為觀賞植物。果皮和葉含有芳香油。同屬植物香檸檬常常被誤稱為佛手柑。

角鯊烷 來自深海的護膚成分

「角鯊烷 」(Squalane)來自於「角鯊烯」(Squalene)，化學成份為C30H50，因為它提煉自深海黑鮫鯊的肝臟，故被命名為角鯊烯。角鯊烯再經過一道"氫化"（即飽和變性），灌入高氧，加入12個氫離子，就變為比角鯊烯更為安定的「角鯊烷」。

鳶尾花 天國與凡間的彩虹使者

鳶尾花（學名：Iris）屬於鳶尾科，鳶尾花又名「愛麗絲」（Iris音譯）。天然鳶尾科植物的分布地點主要是在北非、西班牙、葡萄牙、高加索地區、黎巴嫩和以色列等。鳶尾花是法國的國花，因為主要色彩為藍紫色，又被稱為“藍色妖姬”。鳶尾花根部自古就是珍貴的香料，其香氣既淡雅又濃烈。

伊蘭 香奈兒五號的芳香成分

依蘭（ylang ylang，學名：Cananga odorata）是番荔枝科依蘭屬的植物。原產於東南亞的爪哇、馬來西亞、菲律賓。分布在印度尼西亞、菲律賓、台灣、緬甸、馬來西亞以及中國大陸的廣東、四川、雲南、福建、廣西等地。其植株可提煉香精，是世界著名的「綺蘭」香油，可製造高級香水。可可香奈爾 (CoCo Chanel) 於1921年推出的第一款香水「香奈爾五號」(Chanel No. 5)，依蘭精油即是主要的成份之一。

橙花 紓壓放鬆的貴族香氣

橙花(Neroli)是指苦橙的白色花瓣，原產於法國南部、摩洛哥、埃及、義大利等地。氣味則是帶有蜂蜜的甜味。

 

【開箱文】讓頭髮蓬鬆亮麗─咖啡因健髮洗髮精

這次的德林要跟大家分享的是在德國風靡許久的咖啡因洗髮精。特別挑了這款"草本莊園咖啡因健髮洗髮精"除了能夠強健髮根之外，這瓶不含矽靈、Parabans(防腐劑)、色素，讓活絡頭髮的同時，能夠讓頭皮更健康！  

FSC 森林管理委員會

森林管理委員會（英文：Forest Stewardship Council）縮寫FSC，成立於1993年，是一個非政府、非營利組織。森林管理委員會(Forest Stewardship Council, FSC)核發FSC認證。一旦企業順利取得這項認證，代表企業所提供的木材產品、紙製品和其它使用樹木做為生產原料的產品符合全球認可的森林驗證標準。

 

澳洲胡桃油 滋潤、修復肌膚的植物油

澳洲胡桃(Macadamia)屬山龍眼科常綠性喬木，原產地在澳洲新南威爾斯、昆士蘭等地方。又稱澳洲栗、昆士蘭龍眼、昆士蘭栗、邁凱台等。澳洲胡桃的果實是堅果球形，未熟果時的果皮呈綠色而且光滑，成熟後果實呈暗褐色、果皮粗糙堅硬，成熟後果實會自然落下、由腹縫線裂開，露出種子，種子也是呈球形或 2個半球形，表面茶褐色，具光澤，質堅，種仁白色，富含脂肪。

一次搞懂孕婦營養補充

懷孕婦女在懷孕期間，需要攝取各種的營養素來補充胎兒及母體的營養。尤其現今社會有許多職業婦女，孕期間仍然餐餐吃外食，無法均衡的飲食。尤其在孕期及哺乳中，要特別注意以下營養素的攝取及補充。

簡單三技巧，飲水更安全！

飲用水水源汙染是造成水質惡化的主要原因。汙染水源水質之行為包含非法砍伐林木、開墾土地、開發工業區及社區、傾倒汙染物等等。除水源污染之外，另有自來水二次汙染造成飲水安全的疑慮，指的是自來水在運送過程中遭到外來汙染。如家戶的水池、水塔等用水設備不符合標準，水池水塔未定期清洗管理、或是管線破損或管線接錯時，亦有可能造成水質汙染的問題。

2014年10月起，歐盟禁用Parabens防腐劑

根據歐盟修正條例，歐盟已正式禁止在化妝品中使用下述五款Parabens 防腐劑。在歐盟區販售的廠商必須在2014年10月30日前更改有添加parabens的產品成分，所有市場上商品則在2015年07月30日後均不得含有Parabens。

• 對羥基苯甲酸異丙酯 (Isopropylparaben)
• 對羥基苯甲酸異丁酯 (Isobutylparaben)
• 對羥基苯甲酸苯酯 (Phenylparaben)
• 對羥基苯甲酸芐酯 (Benzylparaben)
• 對羥基苯甲酸戊酯 (Pentylparaben)

綠原酸 防肥胖上身的抗氧化物

綠原酸(Chlorogenic acid)，別名氯原酸、咖啡鞣酸。是由咖啡酸(Caffeic acid)與奎尼酸(Quinic acid，1-羥基六氫沒食子酸)生成的縮酚酸，是植物體在有氧呼吸過程中經莽草酸途徑產生的一種苯丙素類化合物。

綠原酸的來源

咖啡及蘋果、西洋梨、番茄、藍莓等蔬果中含有豐富的綠原酸。植物性中藥中，如忍冬花蕾、灰氈毛忍冬花蕾、茵陳、千屈花、杜仲等多種植物亦含有綠原酸。

番石榴 營養價值豐富的水果

番石榴（學名：Psidium guajava），番石榴為灌木或小喬木，在臺灣又稱為芭樂，為熱帶、亞熱帶水果。成熟的番石榴果實，味道香甜可口。其含有較豐富的蛋白質、維生素A、C等營養物質及磷、鈣、鎂等微量元素，是營養價值非常高的水果。 

覆盆子 女性的黃金水果

覆盆子（學名：Rubus idaeus）是薔薇科懸鉤子屬的木本植物，其果實味道酸甜，植株的枝幹上長有倒鉤刺。覆盆子的果實是一種聚合果，在歐美作為水果，在中國大量分布但卻很少人食用。 

香根草 環境用途兼顧的作物

香根草（又名培地茅、岩蘭草，國際通用名稱為Vetiver），是禾本科多年生草本植物，目前廣泛分布於亞洲、非洲、美洲與澳洲熱帶與亞熱帶地區。

玻尿酸 人體最佳的保濕成分

玻尿酸(hyaluronic acid)又稱透明質酸或醣醛酸，存在於人體的結締組織及真皮層中，但它在人體中的含量會隨著年齡的增加而減少。玻尿酸可以吸收本身500~1000倍的水分，還能鎖住大量水分子，具有保濕潤滑作用，是公認的最佳保濕成份。

丁香 抗菌消炎的絕佳花蕾

丁香(學名：Syzygium aromaticum，英文名：Clove)又指丁香屬植物樹上的花蕾。木犀科丁香屬落葉灌木，屬於著名的庭園花木，花序碩大、開花繁茂，花色淡雅、芳香。目前出產丁香的地區主要有印度尼西亞、桑給巴爾和馬達加斯加島、印度、巴基斯坦等。
 

維生素B3 驅黑淨白的護膚界新星

維生素B3(Vitamin B3)也稱作菸鹼酸或維生素PP，屬於維生素B群。是人體必需的13種維生素之一，為水溶性維生素。可溶於水且易穿透角質層，外用的維生素B3對皮膚相當溫和，因此常被添加在化妝保養品之中。