覆盆子（學名：Rubus idaeus）是薔薇科懸鉤子屬的木本植物，其果實味道酸甜，植株的枝幹上長有倒鉤刺。覆盆子的果實是一種聚合果，在歐美作為水果，在中國大量分布但卻很少人食用。
覆盆子的名稱由來：
根據明代李時珍於《本草綱目》記載，覆盆子的命名是由於其「子似覆盆之形，故名之。」亦有文獻記載覆盆子："益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器(即食用後可將小便的器皿覆轉收起)"而得名覆盆子。
覆盆子的益處：
1.覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌荷爾蒙
2.覆盆子是低升糖指數（GI值）的水果，可以延緩體內血糖上升
3.富含高纖維，減少饑餓感，幫助體重的維持
4.含有許多礦物質及抗氧化物，適合調養身體，恢復力氣及元氣
5.覆盆子的茶汁能用於牙齦感染及痠痛，對於輕微的感冒及喉嚨痛也有幫助
6.舒緩經前症狀（如肚子痛、乳房脹痛）及改善經血過多的症狀
覆盆子在中醫上的功效：
覆盆子味甘、酸、微溫，有補腎助陽、固精縮尿之功，適用於腎虛陽痿、遺精、遺尿、尿頻、帶下過多等。
注意事項：
雖然國外香草專家認為整個孕期都能食用覆盆子，且在孕期使用覆盆子葉，可減輕頭暈、害喜症狀。但孕期前三個月胎兒較不穩定，建議食用前先諮詢醫師。
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