月見草油(Evenung Primrose oil)在美國一直被認為是素食者的魚油，被列為預防疾病的保健品之一。它主要來自月見草種子經過冷壓處理而成，天然的月見草油呈現淡黃色。要讓肌膚由內而外的保持水潤感，月見草油是不錯的選擇。它裡主要的成分伽瑪次亞麻油酸(GLA)為不飽和脂肪酸的能有效減緩發炎、經前症候群，對女性來說月見草油是相當適合的保健品。
月見草名字由來
月見草(Evenung Primrose)又稱作晚櫻草，主要生長在北美洲東部的乾燥沙地，因為通常於傍晚時分月亮出來才會開花，開完花後即凋謝，因此被取名為月見草。最早使用的民族是印地安人，用來作為維護身體健康之用。
月見草油的特色
月見草油含有相當豐富的伽瑪次亞麻油酸(GLA)也被稱為ω-6，人體體內許多的腺素都需要GLA來做轉化。美國衛生研究院臨床實驗發現GLA能夠幫助減緩血液的凝結。
月見草油功效
根據歐美醫學家證實月見草對生理機能有助益，主要有以下功效：
● 減緩經前症候群：飽受經前症候群困擾的女性在營養保健上會有特別的需要，月見草油中的GLA能夠產生類似賀爾蒙的物質，幫助調節賀爾蒙平衡。適合各年齡層的女性，也可用於舒緩更年期症狀。
● 舒緩發炎症狀
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降低鈣質流失
● 舒緩皮炎濕疹症狀
● 指甲護理油、頭皮護理油
● 改善肌膚乾燥狀態，增加水含量
服用小知識
服用式的月見草油以膠囊型式販售，以保持先鮮度。每天建議攝取量為3000mg~6000mg
1.不可過量服用，食用過多可能會有腹瀉噁心嘔吐感。
2.最適當的服用時間為飯後，以避免有噁心感
3.孕婦及癲癇藥物的使用者，請先徵詢醫師同意在服用
4.專家建議月見草油可以搭配維他命B群、鎂、鋅一同服用，效果最佳
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