國人營養素攝取參考量〈簡易好查版〉

目前市面上的營養補充品，大多數都會在包裝上標示劑量，但是許多人並不知道該攝取多少，行政院衛生署有發布國人膳食營養素攝取量，德林將資料轉錄下來重製表格，有需要的人可以參考看看。

此為簡易版表格，原版表格資料較豐富，有些營養素男女性的攝取量不同，因為此表格以方便查詢為主，因此取較高值，其實數據的差異很小，若想瞭解更詳細的資訊，可查詢原版。

資料來源： 國人膳食營養素參考攝取量 - 行政院衛生署